麩でダイエット

2015/12/08 15:00
麩はダイエットにおすすめ こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 麩(ふ)は小麦粉とグルテンを原料とした 良質な植物タンパク質を豊富に含んだ食品です。 麩には、ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウム ・リン・鉄・亜鉛などのミネラルがたくさん入っています。 血中脂肪排出・糖尿病予防・肥満予防・風邪やインフルエンザ予防に効果があります。 高たんぱく低カロリーで、満足感も得られるので、 ダイエットをしたい方におすすめです。 お麩に..

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