目と肝臓を良くする方法

2015/11/17 15:00
目と肝臓のセルフケア こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 肝臓に良い食べ物は、 にんじん・パセリ・ほうれん草・ブロッコリーなどの緑黄色野菜や レバー・あさり・はまぐり・しじみ・・・などの造血力の高い食品です。 酢の物・レモン・梅干などの酸味も肝臓に効果があります。 出来るだけストレスを抑え、睡眠をしっかり取る事も大切ですね。 目のまわりやお腹の右上あたり(肝臓)を軽く押したり、カイロなどで温めると良いですよ。 肝臓の具体的なマッサ..

続きを読む

目と肝臓の関係

2015/11/15 15:00
目の状態は肝臓と関係があります。 こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 朝起きて鏡を見たときに、 パッチリと目が開き目に力があるなら、心身ともに元気な証拠です。 どこかに痛みを抱えている時や疲労している時は、 まぶたが重たく感じられて、半開きに近い状態になり目に力がありません。 東洋医学では、目の状態は肝臓と密接に関係していると考えられています。 肝臓は血液の貯蔵庫で、肝臓の働きが悪くなると目の栄養状態が悪くなり、 すぐに目が疲れたり、..

続きを読む

もっと見る