目で健康状態がわかる方法

2015/12/10 15:00
目の健康チェック こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 目の状態を見て、身体のどの部分に不調の原因が潜んでいるかをチェックしてみましょう。 ・まぶたがむくむ⇒内臓機能低下で水分のめぐりが悪い ・目の下のクマ⇒血液が汚れると、目のまわりが黒ずむ ・目の下のシワ⇒老化現象の一つ ・目のくぼみ⇒身体の消耗(疲労、水分量)を象徴する ・まぶたの裏側が白っぽい⇒貧血の代表的な症状 ・まぶたの黄白色の小さな盛り上がり⇒コレステロール過..

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目と肝臓を良くする方法

2015/11/17 15:00
目と肝臓のセルフケア こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 肝臓に良い食べ物は、 にんじん・パセリ・ほうれん草・ブロッコリーなどの緑黄色野菜や レバー・あさり・はまぐり・しじみ・・・などの造血力の高い食品です。 酢の物・レモン・梅干などの酸味も肝臓に効果があります。 出来るだけストレスを抑え、睡眠をしっかり取る事も大切ですね。 目のまわりやお腹の右上あたり(肝臓)を軽く押したり、カイロなどで温めると良いですよ。 肝臓の具体的なマッサ..

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目と肝臓の関係

2015/11/15 15:00
目の状態は肝臓と関係があります。 こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 朝起きて鏡を見たときに、 パッチリと目が開き目に力があるなら、心身ともに元気な証拠です。 どこかに痛みを抱えている時や疲労している時は、 まぶたが重たく感じられて、半開きに近い状態になり目に力がありません。 東洋医学では、目の状態は肝臓と密接に関係していると考えられています。 肝臓は血液の貯蔵庫で、肝臓の働きが悪くなると目の栄養状態が悪くなり、 すぐに目が疲れたり、..

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