肩こりがつらい時の対処法

2015/11/24 15:00
【第3類医薬品】アンメルツほぐタイム乳液 80mL こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 ほぐタイムとは、肩こりなどに効く塗り薬です。 肩こりがつらくて自分で、どうにかしたい時にはおすすめです。 これを首や肩に塗り、少し強めの指圧で滑らしながらマッサージすると良いですよ。 炎症がある時は注意が必要ですが、ただ塗るよりもこの方法を使った方が効果的です。 ほぐタイムの良い所は、ハーブの香りが良くて塗った後にスーとします。 肩こ..

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