足裏の歪みは万病の元

足から頭まで連動して歪んでしまう!? こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 足裏には、縦アーチと横アーチの2つのアーチがあり、 母指球・小指球・かかとの3点で体重を均等に踏めるのが理想です。 しかし、足の縦と横のアーチが崩れて足が変形したり、 足指の筋力不足でトラブルの原因になっている方が多いです。 足の症状では、外反母趾・偏平足・タコができる ・痛みやしびれが…

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痛みの原因を探す方法

身体の似ている所を疑う!? こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 人間の身体には構造が似ている所がたくさんあります。 例えば「首と腰」「手と足」「上腕骨と大腿骨」「肩関節と股関節」「肩甲骨と骨盤」など 身体には構造が似ている所がたくさんあり、深い関係があります。 いろんな治療やセルフケアをしてもなかなか症状が変わらない方は、 原因を治せていない可能性があり…

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身体のバランスが大切

身体は無意識にバランスを取るように出来ていますが、 このバランスが崩れると,身体に負担がかかり痛みや症状が出てきます。 こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 バランスは大きく分けて、前後と左右があります。 もちろん人間の身体は単純ではなく、左右と前後が複合したり、 回旋(ひねり)のバランスもあります。 左右のバランスが崩れると左右どちらか片側を多く使わなければなら…

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