内臓の不調が身体に表れる

内臓体表反射と体表内臓反射 こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 内臓の不調が、背中など体の表面に反射してコリや痛みとして表れる場合があります。 このような現象を内臓体表反射と言います。 逆に体表のコリや痛みに刺激を加えて内蔵を改善していくことができます。 これを体表内臓反射と言います。 肩こりや腰痛・背中の痛みがある場合に、絶対に内臓が悪いと決めつけてはいけませ…

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肩こりと腰痛の意外な原因

横隔膜はとても重要 こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 横隔膜は胸椎~腰椎、横隔神経は頸椎に付着していて、 横隔膜に不具合があると、首や背中~腰が硬くなり、肩こりや腰痛になることがあります。 横隔膜は、呼吸を助ける・内臓の働きを活性化 ・血液を心臓に戻す・自律神経への働きなどをします。 横隔膜は心臓と肺の下にあるドーム状の筋肉です。 胸とお腹を隔てていて、ち…

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膝痛の原因

膝痛は身体全体をみる事が重要 こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 膝には、平地を歩いている時に体重の3倍の負荷がかかり、 階段の上り下りでは約7倍、走っている時には約10倍の負荷がかかると言われています。 このように膝関節には、大きな衝撃が加わるために、障害が発生してしまうことがあります。 一般的な原因としては、老化、肥満、スポーツ障害、O脚、偏平足、外反母趾、 半…

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