骨盤の歪みによる身体への影響

骨盤の歪みは全身に影響してしまう! こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 骨盤は身体の中心で体幹を支え、上半身と下半身を繋いでいる重要な部分です。 その骨盤に歪みがあると、身体にさまざまな影響を及ぼします。 肩こり、頭痛、腰痛、足の疲れ、全身疲労など様々な症状の原因になります。 また、基礎代謝が低下したり、血流やリンパなどの体液循環が悪くなり、 冷え性・肥満・…

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血液とリンパの違い

血液とリンパの流れ こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 血液とリンパの体液は、流れ方に大きな違いがあります。 血液の流れは、動脈も静脈も心臓のポンプ機能によって、全身を循環しています。 動脈の主な役割は、身体に必要な酸素や栄養素を細胞に届け、 静脈は、身体のいろんな所から出てきた老廃物や二酸化炭素を運んでいます。 血液は、心臓というポンプによって体内を巡って…

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身体が歪む意外な原因

身体を締め付けるものは要注意! こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。 身体を締め付けると身体は簡単に歪んでしまいます。 補正や矯正の下着はもちろんですが、意外に普段身につけている下着でも 締め付けがあると、身体に悪影響を与えている場合があります。 下着の締め付けは、リンパや血液の循環が悪くなり、身体も歪んでいきます。 身体がストレスを感じ、自律神経のバラン…

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