緑茶の驚くべき効果 2015年12月16日 緑茶 緑茶は昔、薬だった！？ こんにちは！セルフケアコーチの松浦です。 緑茶は、薬として中国から伝わってきて、今でも漢方薬に使われる生薬です。 健康に良い成分が多く含まれていて、たくさんの効果・効能があります。 緑茶には、ガンの予防・美容とダイエット・動脈硬化や脳卒中予防・血圧降下 ・老化防止・胃腸の働きを助ける・アトピーや花粉症に効く・心臓病のリスクを低減 ・糖尿病予防…続きを読む
女性におすすめ黒豆茶 2015年12月07日 黒豆茶 三國屋善五郎 黒豆茶はとてもおいしく健康上のメリットがたくさんあります。 こんにちは！セルフケアコーチの松浦です。 黒豆茶には「アントシアニン」「イソフラボン」 「シアニジン」などが含まれ特に女性の方におすすめです。 黒豆茶は、美白と美肌効果・老化の予防・ダイエット効果・更年期障害の改善 ・生理不順の改善・むくみを抑える・冷え性の改善・便秘を解消・血圧を下げる ・疲れ目と視力低下の予防…続きを読む
美しく健康になれる食べ物 2015年12月04日 フルーツ 健康 美容 食事 フルーツは食べる水 こんにちは！セルフケアコーチの松浦です。 人間の身体は、ほとんどが水でできています。 身体には水分が必要で、しっかり取る事によって細胞も活性化し、健康にもつながります。 フルーツには、健康維持に欠かせない ビタミン類や、ミネラル類、食物繊維などが豊富に含まれていて、 脳卒中・心臓病などの生活習慣病やガンを予防してくれる効果があります。 そし…続きを読む
