足裏から健康になる方法

足裏の反射区

こんにちは!セルフケアコーチの松浦です。

足には反射区というのがあり、人間の身体の臓器や骨
・神経などの各部が足に投影され、反射・関連しています。

効果は 血液循環の改善・ 内臓の機能向上・ 内分泌系の調整
・ 免疫機能を高める・ リラックス作用などがあります。

病院の検査で異常がなくても内臓の機能低下があると痛みなどの反応が出ます。

内臓の機能低下は、なかなか自覚症状に出ないのでわかりずらいですが、
肩こりや腰痛などの症状にも関係している事が多いです。

身体の中をイメージしながら,足裏の部位を押すとさらに効果的ですよ。

足の疲れや冷え性にも良いので、足裏を押して健康になって下さいね。

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