耳から健康になる方法 2015年11月30日 マグレイン 肩こり セルフケア 耳ツボ 耳ツボでセルフケア こんにちは！セルフケアコーチの松浦です。 耳にはたくさんのツボがあり、胎児の形で人体が投影されています。 耳を上部・中央部・下部の3つにわけ、下部の耳たぶは頭、 中央は内臓や腕など胴体、上部は脚にあたると考えます。 東洋医学では、老化が進んだり、病気で体力が著しく消耗されると、 耳が硬くなるといわれていて、耳は健康状態を表します。 耳をマッサ…続きを読む
耳ツボでダイエット 2015年11月28日 セルフケア ダイエット 耳ツボ マグレイン クリア 金粒シール（240粒入）【 国内製造品 / Kraft Heart オリジナル 耳つぼ解説書付（耳つぼカウンセラー監修） 】 こんにちは！セルフケアコーチの松浦です。 ＜耳つぼダイエットの方法＞ マグレインをツボに貼ることで、 食事量をコントロールし、必要以上の食事を抑えること出来ます。 ダイエットに効果的なツボはたくさんありますが、 その中でも…続きを読む
顎のセルフケア 2015年11月27日 セルフケア 顎 顎の歪みを矯正する方法 こんにちは！セルフケアコーチの松浦です。 ＜顎まわりの筋肉をほぐす方法＞ 咀嚼筋（そしゃくきん） 閉口筋：咬筋、側頭筋、外側翼突筋（上頭）、内側翼突筋 開口筋：顎舌骨筋、オトガイ舌骨筋、顎二腹筋、外側翼突筋（下頭） 顎まわりの筋肉は色々ありますが、咬筋、側頭筋、翼突筋を中心に筋肉をほぐしましょう。 耳の上にある頭の筋肉も顎につながっていま…続きを読む
